Espagueti al natural


Ingredientes :

♥ Espaguetis integrales
♥ 6 dientes de ajo
♥ 1 brócoli
♥ 4 ó 5 tomates pelados
♥ 2 hojas de albahaca fresca
♥ sal
♥ pimienta


Preparación:



1. Refreimos los dientes de ajo en el aceite de oliva sin llegar a tostar. 

2. Añadir el brócoli troceado y enjuagado y saltear, a los 7 minutos tapar y cocer durante otros 7 min aprox. 

3. añadir los tomates pelados y troceados junto con la albahaca picada, la pimient y la sal, pochar hasta que reduzca el caldo del tomate (20 min.) 

4. Revolver con los espaguetis cocidos durante 2 minutillos.

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