Manzanas con chocolate

Ingredientes:

  • Manzanas.
  • Chocolate amargo.
  • Hojuelas de avena.
  • Nuez cortada en trocitos.
    .



Procedimiento:

Cortar las manzanas en rodajas, derretir el chocolate en baño maría. Sumergir la mitad de la manzana en el chocolate líquido y espolvorearlo con avena y nueces. Delicioso!!! :D

Las manzanas son ricas en quercetina -un antinflamatorio crucial para la salud del corazón. El chocolate amargo, u oscuro, contiene antioxidantes poderosos llamados flavonoides, que protegen del daño de los oxidantes.Este duo combate la formación de los coágulos sanguíneos mejora la circulación y reduce el riesgo de enfermedades cardíacas. En la foto un ejemplo de cómo podemos consumirlos, sin caer en la gula o en el exceso. Recuerden que todo debe ser con moderación.

Fuente: Clínica de medicina tibetana

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